忙しさの続く経営者にとって、良い眠りは心身を整えるだけでなく、落ち着いた判断や前向きな発想を生む大切な土台です。

本講演では、日々の経営に活かせる “睡眠マネジメント” の考え方と、無理なく取り入れられる実践法をわかりやすく紹介します。眠りが整うことで、仕事の質が上がり、コミュニケーションや組織づくりにも良い流れが生まれます。経営も人生もより軽やかに進めるためのヒントを、一緒に見つけていきましょう。